富美の里は和歌山県の特産品を扱いプラム食品株式会社が運営しています。和歌山・熊野の文化と梅酒などの特産品が盛り沢山!

富美の里 富美の里
新発売!紀州熊野蒸溜所発 クラフトジン
自宅で作る熱中症対策ドリンク

熱中症対策ドリンクの作り方【ウメネード】をご自宅で作ろう!

「新しい生活様式」として、マスクの着用をする機会が多くなりました。
こらから夏を迎えるにあたり、マスクの着用は、熱中症のリスクが高くなる恐れがあります。
いつもの梅ドリンクに一工夫加えるだけで、ご自宅で熱中症対策のドリンクを作る事ができます。

熱中症対策ドリンク梅ネードを作ろう

熱中症って?

近年、増えている熱中症は、真夏の炎天下など暑い環境の下で発生する障害の総称を言います。


熱中症の症状としては

・めまい ・頭痛 ・筋肉痛 ・筋肉のひきつけや硬直 ・気分不快 ・大量の発汗 ・吐気 ・嘔吐 ・倦怠感 ・虚脱感 ・失神 ・意識障害 ・けいれん ・手足の運動障害が挙げられています。

熱中症を予防するには!

水だけじゃなく、汗をかいたら塩分も補給
熱中症の原因の一つに、汗で水分とミネラルが失われれてしまうことがあります。
夏場の熱中症対策として、厚生労働省が、水分だけでなく塩分を合わせて摂取することが推奨しています。

ご自宅で作る熱中症対策 梅ドリンク ウメネード

自宅でも熱中症対策をしよう

梅にはクエン酸がたくさん含まれています。クエン酸にはミネラルの吸収を高める働きがあると言われており、梅ハニップに塩を足してご自宅で熱中症対策ドリンクを作る事ができます。


500mlボトルで作る熱中症対策
梅ドリンク ウメネードのレシピ


・梅ハニップ ペットボトル1/8くらい=62.5ml 大さじ4杯程度(おこのみの濃度でOK)
・塩 ひとつまみ 0.5~1.0g
・水(炭酸水でも可)

ペットボトル1本のカロリー およそ140kcal
ペットボトル1本の砂糖量 およそ33g
この値は、目安です。

暑さに負けない「体づくり」も大切です

日々の健康管理も大切です。
寝不足や二日酔い、疲労の蓄積や食事を取っていないなど、体調が悪い時も熱中症になりやすいと言われています。
十分な栄養と休養を取り健康管理を心がけましょう。

梅ハニップ
201930
希釈用梅ドリンク
梅ハニップ
1,080円(税込)

数量

梅ハニップ
201920
希釈用梅ドリンク
梅ハニップ
12本セット

10,800円(税込)

数量

ページのトップへ戻る
トップページへ